В Земгальском центре здоровья (ЗЦЗ) для пациентов, перенесших различные заболевания, а также для всех, кто заботится о профилактике своего здоровья, создан центр реабилитации. Там работает команда специалистов, которые в течение многих лет успешно помогают профессиональной и социальной реабилитации, то есть возвращению людей к активной жизни. И что очень важно - учат их заботиться о своем здоровье, правильно относиться к болезни как к жизненной ситуации, которую возможно изменить к лучшему.

Врачи-реабилитологи применяют методы лечебной физкультуры, восстановления речи, обучают бытовым и рабочим операциям, оказывают другую помощь. В отделении реабилитации ЗЦЗ проводятся: физиотерапия, лечебный массаж, различные виды гимнастики, такие как цигун (древнее китайское искусство саморегуляции организма), для беременных женщин, для мамочек и детей, занятия по драма-терапии и музыкальной терапии, работает логопед, применяется метод медицинского тейпа для улучшения мышечной функции и тонуса.

Реабилитолог Земгальского центра здоровья Солвейга Рудмиезе рассказала «НГ», что помощь реабилитолога, физиотерапевта и врача физической терапии необходима людям после перенесенных травм и заболеваний, детям с нарушениями физического развития, а также в случаях различных болезней и хронических болей: при боли в спине, суставах, костях и мышцах, при осложнениях и после переломов костей, вывихов, растяжений связок, после ушибов и других травм, при нарушениях движения и развития детей, осанки, после инсульта, заболеваний сердца и кровеносных сосудов, сращений и появления рубцовых тканей, при нарушениях развития речи, при потери речи после травм, инсультов и во многих других случаях.

«Процесс медицинской реабилитации помогает человеку снова обрести функциональные способности после любой болезни и травмы, вернуться к хорошему самочувствию и работоспособности. Реабилитация в любом возрасте - это еще и профилактика здоровья. К примеру, важно вовремя заметить дефекты осанки у детей, чтобы они выросли со здоровой спиной. В наше отделение обращаются за помощью люди с болями в спине, с нарушениями осанки и различными физическими нарушениями, в том числе в работе опорно-двигательного аппарата. В основе их успешной реабилитации лежит союз врач - пациент, когда рождается доверие и понимание.

Не все люди, которые приходят к нам на консультацию по направлению семейного врача или невролога, хотят лечиться. Классический пример. У пациента выраженные боли в спине. Мы говорим, что в случае болей в спине самое главное - это лечебная гимнастика. Пациент отвечает: «Не хочу на гимнастику, а вот на лечебный массаж пойду».

Человек не хочет сам принимать участия в лечении, ему удобнее использовать пассивные методы лечения. Безусловно, массаж помогает. Но надо начинать и самому активнее о себе заботиться. Когда ко мне на консультацию приходит пациент, я начинаю с ним говорить на эту тему и убеждать, отмечая, как важно движение для ежедневного хорошего самочувствия, - рассказывает доктор С.Рудмиезе. - Боли в спине - это комплекс проблем, которые тесно связаны с психоэмоциональным состоянием человека.

Когда во время приема пациент мне говорит, что у него «болит все», чего быть не может, мы начинаем с ним откровенный разговор, чтобы выяснить: может быть, у него есть проблемы в семье, на работе, какие-то неустроенные дела, угнетающие его, из-за чего он не спит, так как появляются боли в спине. Не потому, что возникли проблемы со здоровьем спины. Позвоночник очень хорошо «проявляет» существующие у человека проблемы, отвечая болью на различные жизненные ситуации».

Мы поинтересовались, насколько помогают справиться с болями в спине ортопедические матрасы, космодиски и другие приспособления, которые так активно рекламируются в средствах массовой информации. «Реклама содействует лучшим продажам товара. Это бизнес. Тем не менее нельзя однозначно сказать, что все эти матрасы никуда не годятся. Если матрас качественный, на нем удобно спать.

Когда космодиски рекламируют люди с большой массой тела, задаешься вопросом: как им можно помочь? Им требуется сбросить вес, больше двигаться. Космодиск помогает снять мышечное напряжение и боль, если он прилегает к позвоночнику идеально. В жизни нет единственного решения проблемы боли в спине. Надо самому о себе думать, заботиться о здоровом образе жизни. Нельзя применять только пассивные методы, которые имеются в арсенале современной медицины. Самому надо хотеть быть здоровым», - говорит С.Рудмиезе.

Как самому помочь себе?
В кабинете у доктора С.Рудмиезе хорошая, располагающая к откровенному разговору о здоровье обстановка, много цветов. На консультацию пациента отводится 30 минут, за которые он может ощутить заботу о себе и расслабиться.
«Когда пациент протягивает мне карточку со свой историй болезни, я предлагаю ему сначала выговориться, рассказать о себе. Когда человек сконцентрирован на одной своей проблеме, он не обращает внимания на то, правильно ли он двигается, какую носит одежду и обувь.

При малоподвижном образе жизни трудно сохранить здоровье, в частности, здоровье позвоночника. Когда родители радуются, скажем, что их ребенку только 3 года, а он уже разбирается в компьютере, то надо убедить их, что ребенок должен развиваться гармонично и в движении тоже, гулять на свежем воздухе. У него должна сформироваться правильная осанка, от которой многое зависит - правильное дыхание, снабжение тканей кислородом, концентрация внимания», - отмечает доктор С.Рудмиезе, которая помогает своим пациентам полюбить жизнь в движении.

 
При болях в спине необходимо пройти комплексное обследование, чтобы врачи, в том числе и врач-реабилитолог, могли выбрать наиболее оптимальный метод лечения.

Независимо от профессии, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены развитию различных заболеваний. Если человеку большую часть времени на работе приходится сидеть, то не исключено появление болей в спине. В позвоночнике много мелких суставов, а для суставов движение - это жизнь. Длительные, однообразные статические нагрузки на мышечно-суставный аппарат спины приводят к серьезным изменениям в нем, и первый «звонок» тому - дискомфорт, боль в спине.

Обычная неспешная прогулка в течение часа на свежем воздухе, плавание в бассейне хорошо снимают мышечное напряжение, предупреждая появление боли в спине. Мышцы не способны длительно выдерживать статическое напряжение, поэтому очень быстро устают, и всю нагрузку принимает на себя позвоночник. Наибольшая нагрузка приходится на позвоночник в полусогнутом состоянии. Следует избегать подъема тяжелых предметов. Особо опасен подъем тяжестей за счет разгибания спины.