кожные образования и родимые пятна. Прямо сейчас, пока мы только ждем скорого возвращения теплой погоды в Латвию, я призываю всех обратить внимание на свою кожу. Это особенно важно, если учитывать факт, что в Латвии больше людей с первым и вторым (или светлыми) фототипами кожи. Ультрафиолетовое излучение, которое повреждает клетки кожи, - серьезный фактор риска для людей с кожными образованиями, особенно родимыми пятнами. Кроме того, поврежденные клетки имеют более высокий риск развития опухоли», - говорит Лелде Рейнберга, дерматолог Елгавской поликлиники.

Летом, когда мы наслаждаемся отдыхом на природе, наша кожа подвергается воздействию УФ-излучения. Чтобы поддерживать уровень витамина D в организме, достаточно выставлять лицо и руки на солнце на 5-15 минут 2-3 раза в неделю. Однако в летние месяцы мы проводим на солнце гораздо больше времени. Важно знать, что излучение UVA и UVB, вызванное солнечным светом, повреждает клетки кожи и влияет на нашу ДНК, тем самым ускоряя ее старение. До 90% видимых признаков старения кожи вызвано именно ультрафиолетовым излучением. Чаще всего его можно заметить на лице и в области декольте. Незащищенная от солнца кожа становится более обезвоженной, в результате чего появляются морщины и неровный тон, чему способствуют нарушения пигментации. Исследования показывают, что процесс старения кожи можно значительно замедлить при ежедневном использовании соответствующих защитных средств.

Для кожи от солнечных лучей рекомендуется выбирать средства с защитой SPF и UVA. SPF (фактор защиты от солнца - англ.) указывает на защиту от лучей UVB. При выборе крема важно обращать внимание на цифру, указанную рядом с буквами SPF - чем выше цифра, тем большую защиту обеспечивает конкретное средство.

Кроме того, воздействие соляриев на кожу еще более агрессивно, чем солнечные лучи: человек за короткое время получает значительные UVA и UVB излучения, что сильно влияет на клетки кожи, быстрее происходит их пигментация, а также мутации ДНК. Когда люди говорят, что они хорошо загорели, это означает, что произошла защитная реакция организма и на коже возникла пигментация. А именно, в результате шока, пытаясь защитить кожу от дальнейшего повреждения клеток, организм выделил меланин - пигмент, придающий коже коричневый оттенок. Чем больше мы загораем, тем сильнее стресс у наших клеток кожи и тем темнее они становятся.

Если появились новые образования или уже имеющиеся изменили свой цвет, форму или структуру, обязательно необходимо обратиться к семейному врачу, который при необходимости выпишет направление к дерматологу.