Эти фразы мы слышали не раз. И это прекрасно, так как люди уже более серьезно оценивают возможность посещения психолога и психотерапевта. Реагируя подобным образом, они вступают на путь разрешения своих трудностей.

«Как?» - спросите Вы. Дело в том, что, задумываясь идти или не идти к специалисту, мы оцениваем, насколько серьезна проблема, с которой мы столкнулись. Стоит ли привлекать к её разрешению других, а, может, справимся самостоятельно? Принимая решение позвонить и записаться на приём, человек осознаёт всю серьёзность сложившейся у него ситуации.

По мнению практикующих психологов, клиент в тот момент, когда договаривается о посещении консультации, тем самым снимает эмоциональное напряжение, начинает видеть свои проблемы в более понятном для себя свете, самостоятельно распознаёт возможный выход из них. Вполне вероятно, что помощь специалиста в таком случае и не потребуется.

Другой вариант - поговорить с друзьями. Для кого-то это действительно выход. Ведь кто, как не друг, поймёт и поддержит в трудной ситуации. И на определённом этапе решения проблем беседа с душевным собеседником помогает. Все мы люди разные: чувствительные и скромные, самоуверенные и сомневающиеся, неуверенные в себе.

Некоторые не считают возможным загружать друзей собственными трудностями, ведь у них своя непростая жизнь, дела и заботы. Другим же, наоборот, нравится обсуждать всё с близкими людьми. Друзья выслушивают, по возможности дают советы. Но стоит ли злоупотреблять вниманием и терпением друзей? Ведь, когда беседа в очередной раз идёт по кругу, даже у самого внимательного и преданного слушателя в душе поднимается волна раздражения: человек приходит, выплёскивает накопившееся, вроде бы выслушивает советы, а ... решений не принимает. Бывает, что и дружба из-за этого идёт врозь.

Иногда друг, просто выслушав, переключает внимание собеседника на что-то другое. Напряжение вроде бы и снимается, но выхода человек всё равно не находит и продолжает мучительно бродить по лабиринтам своих мыслей.

Работу психолога-консультанта, психотерапевта можно сравнить с работой сталкера. Консультации у психолога похожи на путешествие с «проводником» во внутренний мир клиента. Психолог-консультант - это человек, который работает со здоровыми людьми, обладающий профессиональными знаниями о закономерностях психики и особенностях психологии людей, владеющий методами и приёмами конструктивного общения.

Он поможет клиенту сориентироваться в возникших трудностях. Обратиться вместе с ним к его страхам и ужасам, равнодушию и холоду сердца, безмолвию души. Поможет посмотреть на всё другим глазами и позволит задуматься, почему такая ситуация возникла в жизни человека и как ему теперь жить. Психолог поможет обратиться к радостям и горестям, подскажет, как в этом кажущемся таким однообразным, сером, скучном, затхлом мире быта и ежедневной суеты научиться вдыхать свежий воздух полной грудью. Поможет клиенту самому найти возможные пути преодоления трудностей, которые давят своим грузом и не дают выйти на другой уровень жизни.

И вот здесь хотелось бы обратить внимание на то, что и психолог, и психотерапевт помогают человеку ориентироваться в проблеме, принимать же решение и действовать - это уже ответственность клиента. Психолог, давая советы, не решает проблемы обратившегося к нему за помощью человека, а помогает клиенту вместе найти возможные варианты разрешения создавшейся сложной ситуации.

У каждого свой индивидуальный путь преодоления трудностей. Одному достаточно несколько консультаций, другому же необходимо затратить значительно больше усилий и времени. Если проблемы носят глубинный характер, то необходима помощь психотерапевта. Именно этот специалист, работая с клиентом, способен помочь растерявшемуся от навалившихся жизненных проблем и потерявшему целостность человеку заново открыть для себя свой внутренний мир.

Реально оценить границы своих возможностей, вновь обрести любовь и терпение к близким, к себе самому, отпустить злость, непрощённые обиды, мучительное чувство вины, которые ледяным кольцом сжимают душу и не дают человеку развиваться, жить здесь и сейчас, а не где-то, застряв в прошлом или сбегая в призрачное будущее.

Психотерапевт, как и психолог, не использует в своей работе медикаментозные средства. Основной метод - это беседа. Поэтому здесь хотелось бы развенчать миф о том, как психолог или психотерапевт выписывают таблетки. На это имеют право только специалисты с медицинским образованием. Иногда от клиентов приходится слышать: «А вот мне психотерапевт выписал препараты».

Подобное возможно только в тех случаях, когда психотерапевт имеет медицинское образование, возможно, являясь по своей специальности психиатром. Психиатр - это профессионал, который помогает людям в таких состояниях, когда человек, отрываясь от реальности, забывает путь к ней. Да, страшно, болезненно, но обращение к психиатру, зачастую необходимо. Это помогает снять острые психические расстройства, помочь в тех ситуациях, когда кажется, что всё потеряно.

В ответ на замечания некоторых клиентов о том, что были у психолога, а результат не появился, обычно спрашиваю, сколько раз посещали специалиста. И оказывается, что ходили только один - три раза. А проблеме, с которой обращается человек год, три или десятилетие. Конечно, парой консультацией не обойтись. Нужен более длительный путь, который вместе проживают и клиент, и консультант. И этот путь проходит по однообразным равнинам и ярким ярмаркам, в дальних странствиях и ближних сражениях. Человек очень искусен в играх с самим собой, стараясь уйти от решения проблем.

Консультант же помогает клиенту стать самим собой и начать жить в настоящем, а не где-то в прошлом или будущем. Труд, затраченный на возвращение к самому себе, нужно ценить и смело преодолевать возникающие страхи, напряжение и другие препятствия. Но, проходя этот путь, человек обретает желаемое спокойствие, доверие к себе, уверенность в принимаемых решениях - то, ради чего и приходят к психологу и психотерапевту клиенты.