Первая помощь - это первая медицинская помощь, которую оказывают непосредственно после получения травмы. Часто это разовая помощь, для которой достаточно базовых знаний, полученных на курсах оказания первой помощи. В случаях оказания первой помощи может довестись соприкоснуться с разного рода ранами, ожогами, ушибами и бытовыми травмами, но бывают и более серьезные ситуации, когда до прибытия медицинской помощи приходится осуществлять меры по оживлению.

"На практике все еще можно наблюдать, что навыки и знания об оказании первой помощи в обществе недостаточные. Кроме того, значительная часть людей вообще не посещала занятия по оказанию первой помощи или же делала это очень давно и только потому, что это требовалось для получения водительского удостоверения или разрешения на ношение оружия. Однако важно упомянуть, что навыки и знания о первой помощи важны для каждого, ведь мы никогда не можем знать, когда беда может застигнуть нас врасплох", - объясняет преподаватель по оказанию первой помощи общества Latvijas Sarkanais Krusts Лаурис Майниекс.

1. Не бойтесь и сохраняйте спокойствие
Чрезвычайные ситуации обычно бывают неожиданными и напряженными. Ухудшить их может еще и то, если мы напуганы и взволнованы, из-за чего думать и действовать в соответствии с ситуацией нам бывает еще сложнее. Важно сохранять спокойствие, делать глубокие вдохи, чтобы уменьшить частоту сердцебиений, а также действовать без спешки, но целенаправленно. В подобных случаях также важно помнить, что оказать первую помощь проще, чем может показаться.

Если после осознания ситуации вы понимаете, что один не справитесь, привлеките помощь со стороны, вызвав неотложную медицинскую помощь, а также находящихся рядом людей. В свою очередь, если вы не уверены в правильности действий, проконсультируйтесь с диспетчером неотложной медицинской помощи.

2. Оцените ситуацию и убедитесь в безопасности
Прежде чем оказывать первую помощь или вызывать медиков, по возможности, устраните все возможные опасности. Например, отключите электричество, остановите сильное кровотечение, зажав рану пальцем, ладонью или кулаком, если есть возможность, с помощью марлевого компресса или куска чистой ткани, установите аварийный знак на месте дорожно-транспортного происшествия и т. п. Если заблаговременно не оценить ситуацию и не предотвратить возможные риски, то существует вероятность подвергнуть угрозе не только пострадавшего, но и того, кто оказывает помощь.

"Когда при оказании первой помощи приходится останавливать сильное кровотечение, надо воспользоваться одноразовыми резиновыми перчатками, которые должны быть в каждой аптечке первой помощи. Таким образом будет уменьшено соприкосновение с кровью другого человека, и мы защитим себя от риска инфицирования", - объясняет фармацевт "Euroaptieka" Зане Мелберга.

3. Звонок о помощи
Позвонив в Службу Неотложной медицинской помощи по телефону 113, следует соблюдать следующую последовательность передачи информации:
• указать место, где вы находитесь и где произошел несчастный случай;
• объяснить, что произошло;
• сказать, сколько человек пострадало.

Важно также помнить, что не надо прерывать разговор с диспетчером, ведь, продолжая разговор, можно получить нужные указания и рекомендации о том, как действовать и что делать до момента прибытия бригады.

4. Посетите курсы по оказанию первой помощи
Обычно первую помощь приходится оказывать близким людям или самому себе, поэтому особенно важно знать, как действовать оперативно и правильно. Невозможно предугадать, когда и кому понадобится оказывать первую помощь, поэтому независимо от своего рода деятельности, будь вы водитель, охотник или человек, имеющий разрешение на ношение оружия, - каждый должен регулярно посещать курсы по оказанию первой помощи, чтобы получить новые и обновить уже имеющиеся знания. Обновлять знания рекомендуется раз в несколько лет.

"В каждой семье по крайней мере раз в год следовало бы проверять содержимое аптечки скорой помощи - есть ли в ней все необходимое и не истек ли срок годности медикаментов. Если же будут найдены средства, у которых не только закончился срок годности, но и неизвестно название, то их надо вынуть из оригинальной упаковки, сложить в пакет и сдать в аптеку для безопасной и правильной утилизации. Фармацевт также может дать фармацевтическую консультацию о том, что должно быть в аптечке первой помощи, что предназначено для использования в разных случаях и, например, что следует хранить в автомашине или на даче", - напоминает З. Мелберга.

В домашней аптечке первой помощи должны быть:

• средства от температуры и для обезболивания, о видах и способах применения которых рекомендуется проконсультироваться с фармацевтом;
• средства от проблем с желудочно-кишечным трактом, например, такие, в состав которых входят энзимы для улучшения пищеварения или средства от диареи, подобранные в соответствии с возрастом каждого члена семьи;
• средства для обработки ран - мази, гели, спреи, пластыри и бинты. В случае ожогов особенно пригодится пена, в составе которой есть активное вещество пантенол;
• средства для нервной системы, подходящие для разных возрастных групп. Препараты могут быть в форме сиропа, капсул или чая;
• гигиенические принадлежности - дезинфицирующие средства, одноразовые резиновые перчатки, а также как сухие, так и влажные салфетки.