Если вам в один «прекрасный» день, начинает казаться, что все вокруг начинают говорить вполголоса; если при просмотре любимого сериала по телевизору приходится увеличивать звук… Если, наконец, вы начинаете раздражаться, потому что плохо разбираете слова собеседника, сидящего напротив вас за столом — для вас наступило самое время обратиться к врачу-сурдологу.

Слух — важнейшее чувство, во многом определяющее поведение и саму жизнь человека. Особый аппарат, созданный природой в нашей голове, передает звуковые волны через сложную систему рецепторов в наш мозг — и мы слышим звуки этого мира, пение птиц, шелест травы, звуки человеческой речи.

Лишенный этих звуков, человек теряет значительную часть прелести и красоты этого мира. Это — большое несчастье. И зачастую горько сознавать, что причиной его становится сам человек. Вернее — его легкомысленное и самонадеянное отношение к своему телу и здоровью.

Другой негативный фактор — растущая с каждым годом звуковая нагрузка на наши уши. Ученые подсчитали, что за последние двадцать лет уровень шума в городах возрос в двадцать раз! Громкость — уровень энергии в звуке, измеряется в децибелах.

Так вот: обычный разговор двух друзей ведется на уровне 20 децибел, уличный шум на оживленном проспекте — 90 децибел, а шум на оживленной транспортной развязке может достигать уже 140-150 децибел, при критической норме для человеческого уха в 100 децибел! А еще учтите бесконечно звучащую громкую речь и музыку из телевизоров, радио и плейеров, шум пролетающих над городом самолетов, громкие голоса во дворе и за соседской стеной — и вы поймете, почему в пожилом возрасте абсолютное число людей испытывают проблемы со слухом.

Но ладно бы старики, это в какой-то степени естественно — организм изнашивается и слуховой аппарат — не исключение. Врачей-сурдологов больше всего беспокоит, что тугоухость и глухота сегодня резко «молодеют» и, что также немаловажно, растет число причин, приводящих к различным патологиям слуха.

Шум на рабочем месте может вызвать потерю слуха — об этом знают все, но редко кто всерьез задумывается, а не во вредных ли условиях проводит он свое рабочее время. Шум — это самое распространенное явление в промышленном производстве, он является обычным явлением для металлообрабатывающей, пищевой, текстильной, деревообрабатывающей и многих других видов промышленности.

Принято считать, что ежедневное среднее значение шумов менее 80 децибел не представляет угрозы для здоровья людей, а уровни шумов более 90 децибел являются вредными, хотя невозможно оценивать опасность потери слуха вследствие производственных шумов без учета времени воздействия шумов. Даже такие высокие уровни шумов, как 130-140 децибел, могут быть безопасны, если время их воздействия составляет несколько миллисекунд и они не повторяются.

Тсс! Не мешайте работать
Люди, занимающиеся преимущественно умственным трудом, ощущают воздействие шума острее, чем представители других профессий, так как чем выше уровень шума, тем труднее сосредоточиться. По статистике, в Евросоюзе более 60 миллионов человек проводят рабочее время в чрезмерно шумных условиях, а 40 миллионам работников приходится даже кричать, чтобы перекрыть шум.

Практически безвредным и естественным является уровень шума от 20 до 30 децибел. Допустимая граница “громких звуков” для человека лежит в пределах 80 децибел. При более высоких уровнях шумов, однако, могут происходить нарушения в работе двигательного аппарата и зрения.

Громкая речь выражается в пределах 60-70 децибел, шум уличного транспорта в дневные часы — от 80 до 100, а в ночные — до 70 децибел. Санитарной нормой для ночного времени является предел шума в 40 децибел (это шум листвы в ветреную погоду, разговор вполголоса).

Довольно часто высокий уровень шума может пагубно сказываться на выполняемой человеком работе. Значительное увеличение “громкости” — до 130-140 децибел — вызывает болевые ощущения, хотя в общем человек способен нормально выполнять какие-либо простые, рутинные задания, механическую работу даже при таких высоких уровнях шума. В выполнении более сложных задач, особенно если необходимы согласованные действия, могут возникать трудности при уровнях шумов в 95 децибел и выше. А четкое выполнение задач, требующих высокой точности и внимательности, может быть проблематичным даже при уровнях шумов 80-85 децибел.Звуки в 150 децибел и выше непереносимы для человека.

Ничего не слышу — ничего не вижу!
Вред от воздействия шумов не является очевидным. Рабочие, у которых развивается потеря слуха, могут не подозревать об этом до тех пор, пока проблема не приобретает характер необратимого физического недостатка. Соответственно и работодателя уровень шума на предприятии заботит меньше видимых проблем.

Выявить наличие повышенных шумов и провести необходимые замеры не составляет большого труда, но снижение уровня шумов может потребовать существенных затрат. К сожалению, проблема повышенных уровней шумов на производстве не всегда привлекает необходимое внимание, так как эффект, вызываемый шумом, не является летальным.

Еще одна мотивация для работодателей — вступающая в действие с 15 февраля 2006 года общеевропейская директива об уровне шума на производствах. Хочешь не хочешь, а придется соблюдать.

Необходима тишина?
О том, что шум вреден, знает каждый. Но впервые ученые подтвердили этот тезис конкретными цифрами.

Согласно исследованиям британских специалистов, в прошлом году в стране от коронарных заболеваний сердца скончались 101 тысяча человек. Из них около трех тысяч пали жертвой постоянного шумового воздействия, особенно от автомобильного транспорта.

Но ученые пошли дальше, они показали, как шум воздействует на организм. Оказалось, что он увеличивает содержание в крови таких гормонов стресса, как кортизол, адреналин и норадреналин, даже во время сна. Сильный стресс способен вызвать сердечную недостаточность, приступ стенокардии, высокое кровяное давление и проблемы с иммунитетом. А нередко и смерть.

Профессор Университетского колледжа Лондона Дипак Прэшер заявил: «Новые исследования показывают, что существует связь между шумом и ранними смертями. Еще недавно люди не осознавали того негативного влияния, которое он оказывает на их здоровье. Все это происходит незаметно».

По мнению ученых, сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть, если человек по ночам постоянно подвергается воздействию шума силой в 50 децибел или выше: такой звук издает улица, где нет интенсивного движения.

Для того чтобы заработать бессонницу, достаточно длительно «слушать» 42 децибела, чтобы стать раздражительным, достаточно шума в 35 децибел. А это уровень человеческого шепота! Для сравнения: шум в офисе составляет 35-45 дБ, оживленной улицы или громкого разговора — 70 дБ.

Эллен Мейсон, специалист одной из британских кардиологических больниц, считает: «Мир вокруг нас становится более шумным. Одних людей шумовое загрязнение раздражает меньше, других — больше. Шум неспособен непосредственно убить нас, но он может усилить стресс. В некоторых случаях стрессовые ситуации накладываются на уже имеющееся заболевание сердца, и это может вызвать сердечный приступ. Люди в состоянии стресса чаще едят нездоровую пищу, меньше занимаются физическими упражнениями и больше курят. А все это в первую очередь увеличивает риск развития сердечных заболеваний».

Специалисты считают, что есть множество возможностей почистить «шумовую грязь». Например, дорожное движение могло бы стать более тихим, если бы, например, больше водителей использовали малошумные покрышки, а местные власти сменили бы дорожное покрытие на менее шумное.

В Евросоюзе уже вышла директива, обязывающая города Европы с населением более 250 тысяч жителей выпустить цифровые карты, на которых были бы показаны районы с наиболее насыщенным и шумным дорожным движением.

Кстати
Во многих странах допустимый уровень шума в течение часа на рабочем месте составляет
85 дБ. Воздействие более 90 дБ может повредить слух, свыше 140 дБ — вызывает боль. Именно такой звук издает самолет, 120 дБ — автомобильный гудок, метро в час «пик» — 90-100, офис — 60, обычная квартира, тихая улица — 40, шум листвы — 20.

110-120 дБ, то есть как реактивный самолет, стоящий в десяти метрах от человека. Если такое воздействие оказывается ежедневно, то человек может оглохнуть, считают ученые. Уровень шума влияет на кровяное давление.
Ученые Мичиганского университета в США утверждают, что воздействие сильного шума увеличивает кровяное давление.

Профессор Салли Ласк (Sally Lusk) провела ряд экспериментов. Участники исследования постоянно носили датчики шума, а раз в 10 минут у них замерялись пульс и кровяное давление. Оказалось, что каждые 10 децибел среднего уровня шума повышают артериальное давление на 1,5-2 миллиметра ртутного столба. Это, в свою очередь, примерно на 10% повышает риск инсульта и на 5% риск развития коронарных заболеваний сердца.

Обычный разговор ведется на уровне около 60 децибел, шум плотного потока транспорта — около 80 децибел, а на станции метро в момент прибытия поезда — шум достигает 100 децибел.
Чтобы избежать вредных последствий шума на кровяное давление, профессор Ласк рекомендует в шумных местах постоянно носить ушные тампоны.

Уровень допустимого шума в жилых помещениях регулируется правилами Кабинета министров № 598 «О нормативах акустического шума в помещениях жилых и публичных зданий». В соответствии с документом в жилых помещениях в дневное и вечернее время допускается шум в 35 децибел (дБ), в ночное — в 30 дБ (речь идет об уровне шума, который ваш, допустим, проигрыватель создает у соседей). День длится с 7.00 до 19.00, вечер — с 19.00 до 23.00, ночь — с 23.00

«Если вы хотите узнать, насколько громко можете слушать музыку у себя дома, нужно обращаться в аккредитованную лабораторию. Причем измерения проводить не у себя, а у соседей. При этом надо учесть, что эксперты лишь фиксируют факт того, что такого-то числа в такое-то время громкость шумов .

Так давайте будем беречь окружающих нас людей и соблюдать тишину!

ТАБЛИЦА ПРИМЕРНОГО УРОВНЯ ШУМА ОТ РАЗЛИЧНЫХ ИСТОЧНИКОВ ЗВУКА
уровень шума,
дБА (dB) описание
(аналогия) расстояние
160 самолет при взлете
160 невыносимый шум
105 (100-110) домашний кинотеатр на полную мощность
100 сирена
93 (90-95) перфоратор
90 (85-95) железная дорога, трамвай
90 крик
90 шум, который невозможно не замечать
87 (83-91) работа мусороуборочной машины 7.5 м
85 музыкальный центр
83 электрополотер
83 музыка по радио
81 (76-85) игра в футбол 7.5 м
80 игра на пианино
80 громкий разговор
78 детский плач
77 (72-82) игры детей 7.5 м
75 пылесос
70 (63-77) проезд грузового автомобиля во дворе 7.5 м
70 телевизор
70 речь по радио
70 громкий разговор 5 м
68 стиральная машина
65 спокойный разговор
62 (57-67) проезд легкового автомобиля во дворе 7.5 м
60 электробритва
60 телевизор, музыкальный центр на средней мощности
55 (50-60) легковой автомобиль
54 (40-67) наполнение бачка в санузле
53 (45-60) стук по трубе центрального отопления раздающийся
53 (50-55) вытяжной вентилятор
50 (42-58) стук закрываемого мусоропровода через стену
50 негромкий разговор 3 м
50 тихий двор
50 шум, который не причиняет неудобств
48 (44-52) звук закрываемой двери лифта через стену
47 (36-58) наполнение ванны
47 (44-50) вытекающая из крана вода
45 практически не слышно
43 (40-45) кондиционер
42 (40-43) холодильник
42 принудительная вентиляция
40 разговор 10 м
40 шелест листьев при тихом ветре
39 (35-42) приготовление пищи на плите
38 (34-42) перемещение лифта через стену
35 тихо
30 шепот (различимый) 5 м
25 тихий сад
25 очень тихо
20 легковой автомобиль 1 км
20 шелест страниц
10 спокойное дыхание
10 тишина в горах