В ближайшие дни в Латвии повысится интенсивность ультрафиолетового (УФ) излучения, поэтому следует проявлять особую осторожность при пребывании на солнце и следить за детьми, чтобы они не получили тепловых или солнечных ожогов.

Согласно данным Европейского космического агентства, количество озона в стратосфере над Латвией снизится с нынешних 360-380 единиц Добсона до 320-340 единиц в период с 20 по 22 июня. Это приведет к увеличению интенсивности ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли, и индекс ультрафиолетового излучения повысится как минимум до шестого уровня в солнечную погоду в середине дня.

В таких условиях не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами длительное время с 11:00 до 16:00. Люди с особенно чувствительной кожей могут получить солнечный ожог за 20 минут, если не будут осторожны. Продолжительность пребывания на солнце можно увеличить, используя солнцезащитный крем.

Ежегодно самый сильный ультрафиолетовый радиационный фон в Латвии наблюдается в июне и первой половине июля.

Чтобы избежать солнечных ожогов, которые являются основным фактором риска развития рака кожи, в начале сезона загара следует сначала находиться на солнце очень недолго, а затем продолжительность пребывания на солнце можно увеличивать.

Людям со светлой кожей, светлыми или рыжими волосами и большим количеством веснушек следует особенно остерегаться солнечных лучей. Людям, ранее получавшим солнечные ожоги, также следует проявлять особую осторожность, а детей следует особенно защищать от солнца.

Так как в Латвию к этим выходным придет волна жары, стоит напомнить о недопустимости оставления в запертых автомобилях детей и домашних животных даже на короткое время.

Глаза также следует защищать от ультрафиолетовых лучей, и следует отметить, что многие поверхности, особенно вода и легкий песок, отражают значительную часть солнечных лучей.

Наибольший риск для здоровья представляет загорание в солярии, а также в южных странах, где ультрафиолетовое излучение значительно сильнее, чем в Латвии.