В субботу, 18 апреля, состоялся второй бесплатный поход любителей скандинавской ходьбы в рамках проекта “Мероприятия по содействию здоровью в Елгаве”.

      Скандинавская ходьба (ходьба с палками) считается одним из самых эффективных и безопасных видов физической активности, так как задействует около 90 % мышц тела, в то время как обычная ходьба — только 70%. При скандинавской ходьбе происходит сжигание калорий, снижение нагрузки на суставы, укрепление сердца и суставов. Особенно полезна ходьба с палками пожилым людям и тем, у кого избыточный вес.

В мероприятии приняли участие в основном представители более молодого поколения.