Администратор тренажерного зала ЗОЦ, физиотерапевт Роберт Опалев рассказал, что этот зал в Латвии уникален, так как тренировки организуются по немецкой системе - для каждого клиента физиотерапевт разрабатывает свою программу: сначала выясняется информация о состоянии здоровья человека, затем определяется уровень интенсивности, который применяется во время тренировок. Каждый раз на листе клиента делаются отметки; таким образом ведется контроль за динамикой результатов без причинения ущерба здоровью. Главный упор программы делается на на меньшую интенсивность и более редкие тренировки, но в течение длительного периода - для развития и укрепления мускулатуры.
Продолжительность тренировки 30 минут, на каждое упражнение отводится 60-90 секунд. Чтобы из любой точки зала можно было контролировать время тренировки, в тренажерном зале имеются 6 часов.
В общей сложности в тренажерном зале доступны 14 тренажеров разных видов - для развития мышц ног, рук, живота и спины, в том числе и для укрепления глубинной мускулатуры. В тренажерном зале одновременно могут заниматься 5-6 клиентов.
Посетитель тренажерного зала Марис, у которого из-за профессионального заболевания имеются проблемы со спиной, рассказал, что тренировки посещает с момента открытия зала - с декабря прошлого года. «Чувствую ощутимые изменения. Боли уменьшились, двигаться стало легче. Эти тренировки позволяют быстрее восстановить здоровье», - говорит Марис.
Тренажерный зал доступен клиентам по понедельникам, средам и пятницам с 11 до 18 часов, по вторникам с 11 до 16 часов, по четвергам - с 18 до 21 часа. Зал доступен всем желающим, возрастных ограничений нет. Плата за 8 тренировок 25 евро. Более подробную информацию можно узнать у администратора зала (физиотерапевта) по телефону: 28620608 (Роберт).
Тренажерный зал был открыт в сотрудничестве с работающим в Елгаве немецким предприятием ООО AKG Thermotechnik Lettland, которое вложило в его создание около 160 000 евро, обеспечив место тренировок специальными тренажерами.
Комментарии:
Добавить комментарий