Новости в е-почте
Курсы валют
Авторизация

Kā pareizi izvēlēties matraci, ja sāp mugura?

10.12.2020. 10:57   Печатать
Мūsdienu pasaulē sāpoša mugura ir viena no visizplatītākajām saslimšanām. To cilvēku skaits, kuriem sāp mugura, pēdējā laikā ir pieaudzis tik ļoti, ka šīs sūdzības ir kļuvušas ārkārtīgi izplatītas. Ko darīt? Kā atveseļoties, bet vislabāk - kā novērst muguras sāpes?

Mūsu atbilde: nenesiet smagumus, ja neesat labā formā (var sastiept muguru), stipriniet to ar vingrojumiem un vissvarīgākais - guliet uz pareizas virsmas. Jo labi matrači - tā ir muguras veselības atslēga! Un šodien mēs jums pastāstīsim, kā pareizi to izvēlēties, ja mugura jau sāp. Izrādās, matracis atbild ne tikai par komfortu, bet arī par organisma, tostarp arī muguras atjaunošanos gulēšanas laikā.

 

Matrači ir ļoti dažādi: cieti, puscieti, vidēji cieti un mīksti. Ļoti daudz kas ir individuāli, pirms pirkšanas ir ieteicams vienkārši pagulēt uz noskatītā matrača un saprast, cik komfortabli jūtaties uz tā. Matrača cietību nosaka atkarībā no cilvēka svara, vecuma un veselības stāvokļa. Vispārzināms, ka gadījumos, ja sāp mugurkauls, ortopēdu ieteikums ir cietāki matrači. Tie atbrīvo saspringtus muskuļus un palīdz mazināt sāpes.

 

Расположить последовательности

Комментарии:

Добавить комментарий

AUTOdoc.lv
back Сентябрь 2022 forward
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
Объявления
Поиск предприятий
Архив газеты
back 2022 Сентябрь forward
Пн Вт Ср Ч Пт Сб Вс
      01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
File "/var/www/vhosts/ng/ng/wwwroot/tmpl/Blog/calendar.tpl" does not exist
О нас Контакты Правила пользования и безопасность Реклама Laika ziņas Jelgavā