Чаще всего люди страдают от жары, когда организм не может охладиться и компенсировать влияние высокой температуры воздуха, поясняют медики.

Выходя на улицу в жаркую погоду, следует покрывать голову и надевать легкую одежду светлых тонов, а также брать с собой воду в достаточном количестве.

В жаркую погоду рекомендуется избегать физической нагрузки в солнечных местах и в душных непроветриваемых помещениях. Необходимо также увеличить количество потребляемой жидкости, напоминает СНМП.